Muskelaufbautraining wird leider häufig noch als stumpfes Pumpen betitelt - der Ruf ist eher mittelmäßig……
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Kategorie: Fitness
„Fett macht Fett“. Spätestens seit dem Hype der ketogenen Ernährung weiß man, dass man mit…
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Es macht keinen Spaß; der Blick in den Spiegel verrät einem immer wieder, dass man…
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Nach einem für unsere Breitengrade untypisch heißen Sommer der viele Menschen mit überdurchschnittlich hohen Temperaturen…
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Viele meiner Kunden denken zu viel Protein ist ungesund. Was macht Protein überhaupt? Die meisten…
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Krafttraining verfügt über ein Wirkpotenzial wie nur wenige andere Heilmethoden, wenn es um die Steigerung…
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Was genau bedeutet Health Coach? In meinem Beruf geht es darum, Menschen zu einem vernünftigen…
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Gerade bei den männlichen Sportbegeisterten ist der große (Ober)arm Umfang sehr gefragt. Auch Frauen schauen…
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Du möchtest an deiner Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit arbeiten? Schnelligkeitsleitern und Hüpffelder sind dafür ideal.…
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In einer Studie, welche die Muskelaktivierung bei verschiedenen Klimmzug-Variationen, Seilklettern, Muscle-ups und dem Pegboard vergleicht,…
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