Der Schlüssel zu Deinem Erfolg!

Training ist ein planmäßiger Prozess, der eine Optimierung oder Stabilisierung der komplexen sportlichen Leistungsfähigkeit konditionell, bewegungstechnisch oder taktisch beabsichtigt und bewirkt. Dies passiert unter anderem auf der Basis von Wachstumsprozessen in den beanspruchten Organen. Besonders wichtig für die Effektivität ist die Regelmäßigkeit des Trainings.

Regelmäßig heißt, dass das Training jede Woche angewendet wird. Zwei Tage pro Woche sind das Minimum, optimal sind drei Tage Training pro Woche. Health Coach Bardo steht Dir motivierend und kompetent bei Deinem Personal Training in Düsseldorf zur Seite – damit Du Deine Ziele erreichst und immer am Ball bleibst.