Rückenschule

Laut Statistik hat jeder Dritte Rückenschmerzen. Die Ursachen hierfür sind sehr vielfältig. Aktuelle wissenschaftliche Studien belegen, dass neben körperlichen Fehlbelastungen und ungünstigen Arbeitshaltungen auch psychische Faktoren wie Stress, Angst und Arbeitsunzufriedenheit Ursachen für Rückenleiden darstellen können. Die Rückenschule wird Dich motivieren, Dich intensiv und aktiv mit Deinem Rücken zu beschäftigen.

Sie vermittelt Dir die wichtigsten rückenspezifischen Informationen und fundiertes Hintergrundwissen, so dass Du selbständig die Rückengesundheit fördern und die Beschwerden umgehen kannst.

 

Dazu wird Bardo Dich dabei unterstützen:

• rückenfreundliches Verhalten zu erlernen,
• Rückenbeschwerden vorzubeugen,
• die Körperhaltung zu verbessern,
• die Muskulatur zu trainieren,
• etwas gegen Verspannungen zu tun
• und Informationen über den Rücken sowie die Rückengesundheit zu erhalten.

Besonders sollten sich Menschen von der Rückenschule angesprochen fühlen, die sich wenig oder nicht ausreichend Bewegen, die Risikofaktoren für Rückenschmerzen aufweisen und die schon mal Rückenschmerzen empfanden.